Accompagnements Collectifs
Atelier

S’ouvrir à la pratique de la méditation et évoluer en conscience

Présentation de l’atelier

Je souhaite offrir à toute personne via cet atelier, les clés pour débuter en méditation afin de lui permettre de se reconnecter à elle, au monde et ce qui donne sens à sa vie.

Je souhaite également accompagner toute personne ayant à cœur de s’éveiller et s’élever en conscience, pour s’ouvrir à son être profond et au monde.
S'ouvrir au monde c'est tout d'abord nous ouvrir à ce monde qui nous entoure, pour que chaque personne redevienne actrice de sa vie ainsi que du monde pour tendre vers le bien commun. Puis découvrir aussi que ce monde qui est tant spirituel que matériel, pour ainsi vivre dans une plus grande harmonie et compréhension pour son bien et le bien de tous.

Lors de cet atelier nous aborderons bien entendu la posture méditative, qui est essentielle pour une bonne pratique de la méditation et développer l’art de l’esprit clair comme l’appelle les moines bouddhistes.
Nous aborderons ensuite diverses pratiques et notions de méditation, avec une explication pour chacune d’entre elle.

La pratique de la méditation que je vous propose est laïque et non religieuse, même si elle s’inspire des divers courants et divers types de pratiques, que j’ai découvert et bien sûr pratiqué personnellement.

Il y aura donc une partie théorique avec diverses notions essentielles pour débuter sur de bonnes bases en méditation. Suivi d’un temps important où vous découvrirez diverses pratiques méditatives, car je suis intimement convaincu que la pratique est la clé pour vraiment s’ouvrir à la méditation.
Après chaque temps de pratique, durant lesquel nous aborderons diverses notions et divers prismes de la méditation, il y aura un temps d’explication. Le temps d’explication est fait après la pratique pour éviter toute mentalisation et pour que vous puissiez vivre l’expérience avant de comprendre son rôle et ses bienfaits.

Il y aura bien entendu un temps de questions en collectif afin de permettre au groupe de grandir et s’éveiller ensemble.

Durée de l’atelier et tarif

Il se déroulera sur une matinée, soit une durée de 3h00

Durée : 3h

Tarif : 50€

Taille du groupe

Entre 10 et 20 personnes

Interaction

En présentiel uniquement

Petit groupe en privé

Possibilité d’animer cet atelier pour une personne seule ou en petit groupe privé. Dans ce cas, contactez moi pour me donner le nombre de personnes, le lieu et une proposition de date, puis je vous ferais un devis.

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