" Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde"
Gandhi

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Présentation de l’accompagneme​nt 

Vous souhaitez intégrer une pratique de méditation dans votre vie pour évoluer en conscience et vous reconnecter à vous, à ce qui vous entoure et ce qui donne sens à votre vie, ce programme est fait pour vous.    

Le but de ce programme de méditation sur 1 mois est de vous accompagner dans votre découverte et/ou votre approfondissement de la pratique méditative. Mon rôle est de vous enseigner les bases et les fondamentaux pour intégrer au quotidien votre pratique méditative au quotidien avec sens et envie. Nous savons que nous avons besoin de nourrir notre part de matière « le corps » (nourriture, eau, oxygène, …) et nous oublions très souvent de nourrir notre part spirituelle « notre âme, notre être profond ». La méditation est une excellente pratique pour se poser, se recentre et se reconnecter à notre être et à ce qui donner sens à notre vie, tout en nourrissant notre âme chaque jour.    

Lors de ce programme vous aurez :
-Une méditation quotidienne à vivre et expérimenter
-Un questionnaire et des exercices à effectuer chaque semaine pour prendre conscience de votre pratique sur vous et cheminer dans votre éveil de conscience 
-En fin de chaque semaine vous aurez un accompagnement d’1h15 avec moi pour échanger sur votre pratique, vos ressentis, et votre semaine de pratique, ainsi qu’un temps pour une approche thérapeutique et de coaching holistique selon les points qui ressortiront pour vous aider à guérir et cheminer encore un peu plus. 

Ce programme est complet et vous permettra d’intégrer votre pratique méditative dans votre quotidien pour évoluer en conscience. Ce qui vous permettra progressivement d’intégrer votre état de conscience dans chaque acte de votre quotidien.    

Bien entendu vous aurez l’intégralité du programme (méditations, questionnaires, fiches exercices), ce qui vous permettra de refaire le programme en tout autonomie autant de fois que vous le voulez. Pour ceux qui auront pris le programme avec accompagnement ou celui en autonomie (sans accompagnement), je vous conseille de le refaire en entier le mois suivant en autonomie pour bien intégrer l’approche et la profondeur de l’approche méditative, pour méditer ensuite sur des bases solides, saines et justes à l’avenir.     

Pour ceux qui le désirent, vous pouvez aussi me solliciter pour un accompagnement d’1h00, si vous souhaitez être accompagner et/ou approfondir votre pratique et votre approche de la méditation. Pour cela j’ai créé deux formules pour répondre à différents besoins.

Le programme comprend : 

  • ❖
    Les méditations.
  • ❖
    La fiche explicative du programme, ma vision de la méditation, mes recommandations pour une pratique dans les meilleures conditions et bien sûr du programme à suivre jour après jour, semaine après semaine.
  • ❖
    Les quatre questionnaires, un pour chaque fin de semaine à remplir par vos soins pour le suivi de votre pratique de la semaine.
  • ❖
    Les quatre fiches, sur le thème de la reconnexion à soi, la reconnexion aux autres et au monde, la reconnexion à ce qui donne sens à votre vie et l’ouverture à votre part spirituelle.
    Ces fiches à thème comprennent des questions, des exercices, des mantras et des citations.
  • ❖
    Les heures d’accompagnement selon la formule choisie.

Il s’agit d’un programme complet qui allie méditation quotidienne, le suivi de votre pratique pour une vision plus claire de celle-ci au cours de votre cheminement méditatif et d'exercices pour vous ouvrir encore un peu plus plus à vous, à ce qui vous entoure, à ce qui donne sens à votre vie et à votre part spirituelle.

Conditions générales d’utilisation :
Bien entendu, le programme est soumis à des droits d’auteur. De ce fait, le programme ne peut être utilisé que par la personne qui a fait l'acquisition et dans le cadre d’une utilisation privée.

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